的时间也很奇怪。

我在凌晨熬夜健身，经常凌晨三点还灯火通明的举哑铃。

同时为了增重，我开始框框乱吃，家里有啥我吃啥，包括前年的腊肉和猪蹄子我都从急冻柜里翻出来了。

于是作者因为突然间开始暴饮暴食，而且吃的又多又杂，导致肠胃消化不良，引发急性肠胃炎，在昨天进了医院。

好了，讲到这里，大家应该也明白我请假的原因了。

所以请问：这个故事告诉我们什么道理？