上给正阳哥哥准备一些营养丰富却又不油腻的食物。

譬如说鸡蛋、豆浆、水果、蔬菜等等。

可以变着花样给正阳哥哥做吃的，稀粥、蒸红薯、蔬菜汤、包子等等都可以。

不过鸡蛋不能多吃，一天最多两个。

中午可以随便吃，最好有荤有素，饭前先喝一碗蔬菜汤，然后先吃素菜后吃肉，鸡肉和鱼肉都比红烧肉来得合适，但不能吃得太饱。

晚上呢，在六点之前吃完，最好吃得清淡些。