长跑，直到你能够在一个沙漏的时间内完成十圈，那么你的第一个大任务中的第一个小任务就算完成了。”郑子洲说道，本来对于一般一级武徒的练体要求是：一个沙漏的时间完成三千米的长跑。”（日月大陆的一个沙漏相当于地球上十分钟的时间，也就等于平均三分钟多点要完成一千米的距离，对于一般人来说并不算难，但要知道被测试者基本上都是八岁大小的孩子，这样对他们来说确实有点难度）。

鉴于如此，郑子洲并没有按照原来