于锻体的内容介绍，但那些都是说教，哪里有高手亲身指导的效果好啊，还请师叔祖多多指点啊。”

龙雷今晚吃的十分满意，心情舒畅，又听了赵良的溜须拍马，自然更愿意多指导几句，说道，“炼气期的三个阶段是要不断积累灵气，灵气够了自然就突破了，到了筑基期，丹田之中的灵气全部凝结成为灵液，这一点你应该很清楚。”

赵良点了点，认真听龙雷往下说。

龙雷继续说道，“筑基期的突破，虽然也需要