选个砂锅。

将海带丝放进去。再将鸭子铺在海带丝上，加水，怕腥气的，可以撒两颗花椒加一片姜片。

如此就可以盖上锅盖，直接开始炖煮。

直到鸭肉酥烂，就算成了。

付拾一最喜欢吃里头的海带丝。

其实海带丝经常吃一吃对人体还是很好的，首先是微量元素的补充，其中的碘元素，是不可缺少的东西。

而甲状腺分泌的甲状腺素能够让头发光泽度极好。

所以