整两年。

以至于陈正阳在接手王小石时，他已经是一个一身肌肉疙瘩的小壮汉了。

看到这么有天赋的一个孩子被练成这样，陈正阳当场就跟莲花市二中的秦教练吵翻了。

“你个蠢货！你当初怎么学的跳高这是训练跳高运动员么这是特么在练举重摔跤！”

王小石还记得当时一把年纪的秦教练愣是被陈正阳骂得狗血淋头也不敢吱一声。

不过被逼着练了两年大重量负重深蹲也不是没有好处，