穷，没有现在这么多先进的训练恢复仪器设备。

除了队医做下按摩敷点药就只能自己硬抗。

所以那会的运动员退役后伤残的多，才刚过四十很多人手脚就不再灵便，甚至英年早逝的都有。

到如今虽然各种先进的训练理念方法层出不穷，让训练变得更加科学合理和更高效。

但其本质，超大运动量打破人体极限这一本质的方法并未改变，甚至于很多项目的训练量比以往更多，强度更大。

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