度地表现发挥出来。

这种训练模式能够最大程度保持对高水平运动员的强刺激作用，促进他们运动水平的不断提高。

后世人们经过对其不断改良和完善，维尔霍山斯基的部分理论又被推翻，融入了许多新的内容。

最后就有了王小石交给邹鑫的，全新版本的“板块训练理论”

相信就算是维尔霍山斯基本人来了，也会觉得自己要重新开始学习才能跟上时代潮流，更何况邹鑫呢

以前周期训练