知道手里这份文件的重要价值。

真说起来，“板块训练理论”在国外开展研究得比较早，其原理来自于原苏联学者马特维耶夫。在上世纪六十年代提出的周期训练理论。

后来在八十年代，训练专家维尔霍山斯基在这一理论基础上提出新的看法。

认为其已经不适应高水平运动员的培养，并推出了“板块训练”模式。

由此，“板块训练理论”进入到了人们的视野。

维尔霍山斯基的“板块”