早饭就急不可耐地飞往了京城，准备去将昨晚“老爷爷”的提示完善。

到了第二天早上，当王小石精神奕奕的出现在大家面前时，张仪却是打着哈欠一脸疲惫。

陈旭东好心地问道：“张教练，你昨晚也开始认床了”

“没，就是整理了一些资料。”

王小石心里暗自好笑，昨晚他利用新购买的不记名电话卡，给他灌输了一大通后世经他们改良的，完整版的弹力训练项目。

这会估计他还在蒙