些诧异，但想来小孩子可能更容易控制身体平衡便没去多想。

但是接下来的训练就让他有些看不懂了。

“双脚呈肩宽，双手持木棍，然后原地起跳，弯腰收腹，双脚快速蜷起从木棍上方伸出蹬直后又迅速收回。”

“直至落地前，尽可能多的重复上一个动作，如此反复，尽可能多的让双脚在空中多次从木棍之间来回收缩，次数越多越好。”

王小石知道，这是后来莫氏过杆法从中借鉴过来的一项的基本