身体的各个和弹跳有关的部位都开发到了极致。

现在这些动作和那些比起来只能算是小儿科了，看来，哪天又要请另一个“老爷爷”出来，把最新的动作教给他了。

“起跳的那一刻仰起头来，身体尽可能舒展开，这样才能获得更多的滞空时间！”

这会换成邱大庆教练带他进行体能和身体素质训练，主项就是跳远。

“呼！呼！呼！”

喘着粗气，王小石慢慢的踱着步子走向百米赛道，接下