而一百一十米高栏可以让他很好的掌控步伐节奏，这项训练项目可以从少年一直训练到成年，是跳高训练中一项非常重要辅助训练手段。

王小石知道这是自己在努力恢复前世熟悉的八步助跑所致。

前世经过多年训练摸索，走哈维尔索托马约尔这种集力量技术于一体的路线才是他最适合的。

而八步助跑才是最适合这种力量型兼技术性选手的步伐。

如今没有了比赛压力，那他就要想办法恢