长跑以及竞走等运动员红肌都比较发达。

白肌与红肌不同，它的功能与红肌相反。白肌虽然收缩快，瞬间的爆发力很强，但持久性较差，

专门用作大重量的强爆发等无氧运动的能量的消耗，比如举重、跳高、短跑等运动员的白肌就比其他类型运动员发达。

但不管什么样的运动，都是由白肌和红肌共同参与。

而且，经研究发现，如果在青少年发育时期，有针对性的训练某些动作，那么白肌或