论如何他都是值得你一辈子敬重的。”

“是啊！今天的事谢谢您了，教练。”

“谢我干啥，快回去吧！明天还要训练，好好练孩子，练出成绩出来，别让你师傅失望！”

回到家，以往脑袋一沾枕头就睡着的王小石却怎么却睡不着，脑子里再回想白天马老师所说的一番话——

“跳高其实是人的一项本能，它发自内心，动作合乎自然，身体各部位协调有序”

前世训练了十多年，训练步骤一