所以要体会怎么样以髋作为力的传导点。”

“这在传统武术里叫做腰马合一，我们把这个叫做‘做轴’。”

“什么是‘轴’当你从水平运动改为向上运动后，身体是不是沿着一个轴线在做多维运动”

“一个是向上，一个是向左或者向右做转体，当重心即将达到最高点时又有一个向着水平方向的运动。”

“所有身体姿态的改变都是沿着这条‘轴’线在变化，所以你要多感受一下在不同姿态下轴的变化