，稍有不对的地方就马上重来，失误明显减少，技术要领基本都到位。

显见这堂课的训练质量是相当高的，至少抵得上旁人四五天的训练。

“很好，王小石，你今天训练进步很大，动作也很到位，你看，只要认真练，效果马上就体现了。”

而后回头看着张伟，语重心长地又说道，“张伟同学，你虽然有些基础，但也不能松懈，要不然过不了几天就会被别的同学赶超咯！”

我今天训练这么认真动作那