关 “你不相信” 陈教练微微笑道,“这个我先卖个关子慢慢和你解释,再问个问题,你知道自己起跳的那一瞬间,你腿部肌肉到底是怎么发力的么” “是脚底的肌肉强烈收缩然后起跳的。” “这就不对了,你现在单脚直立站好,然后试着跳一下。” 张伟依言原地伸直了单脚跳了一下,但却没能跳起来。 然后就听陈教练说道:“你现在试着将腿稍微弯曲一下再跳一跳试试。