说道这，邹建明很严肃的看着王小石说道：“你若是想走的更远就一定不要瞎搞蛮干，更不要私自更改训练计划，一定要讲究科学循序渐进知道么”

有过前世惨痛经历的王小石当然知道，不过为了给老爸上好这科学训练的一课，他还是得装。

看着王小石一副怏怏的样子，邹建明叹息地说道：“小石，你训练后主动加练，这一点老师是很欣慰的，这说明你很有上进心，也很能吃苦。

“我以前也见过不少