体诀，数十页图文并茂，数天时间，他几乎是将其完完的印刻在了心中，虽谈不上倒背如流，但也绝对是了熟于心。

这份了熟于心的存在，他对此世的真功夫，自然也有了大概的了解。

不同于前世他对武功的印象，此世的真功夫，在楚牧看来，似乎就是……逐渐非人的一个过程！

习武者，初静心养性，再修桩功，以桩功辅助，静心专注感悟气血。

随后，便是一个内服外练的过程。

内服