触地面，上来时，手要伸直，屁股不能撅。仰卧起坐，手要抱在头上，起身时身体要超过90度，下去时要两肩着地。”

做完示范后，班长史国强站起身来，目光锐利地望向六人：“你们看明白了吗？”

“明白了！”

六人一起回答。

“好！现在，两两一组，开始准备！”

史国强盯着计时器。

吴惊示意林逸先躺下。

林逸也不墨迹，直接躺在了地上，吴惊用手按