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自处梦境不自知，犹论昨日斗蟋蟀。

春睡不觉鸡鸣起，悔叫父辈棍迟迟。

又是一日晨光只是，窗口雄鸡鸣叫声起。

此时正值春夏季节，张家堡内人影匆匆，男女下人各自早起，开始安排一天的伙计。张家本姓弟子，在堡内一处空地集合，空地之上，放置着各种常用兵器，这是张家堡的练武场。

再有一刻钟后，这些本姓弟子就要开始晨练。闻鸡起舞，冬练三九，夏练三伏