是“六根共震”，即于气海中鼓荡真元，使“丹田火炽，两肾汤剂、眼吐金光、耳后风生、脑后鹫鸣、身涌鼻搐”，完成了这一步，便可以开始“金液还丹”。

六根震动时，舌根产生的金液，为修士本源之液，最为珍贵，不能浪费糟践, 需将其引入丹田, 形成不断循环, 犹似高崖泉涌、深谷溪瀑，这便是金液还丹。

接着，再将真元在奇经八脉中游走, 将所有阻滞全部打通，这叫“通大周天”。

实际上,