质，有资质好的，一两个时辰，有资质差的，借助了筑基丹，还要花上三年五载，还不一定能成功。

安青篱心无旁骛地投入其中，浑然不觉时间流逝，也不知究竟过了多久，那层壁障终于被冲破开来。

丹田骤然扩大，轰然一声，四周灵气忽然形成巨大漩涡，声势浩荡地涌入她体内。

体内杂质随即排出体外，骨骼肌肉愈发坚韧，本体强度再度大幅提升，已接近筑基后期，而周身经脉，也随之变得更为宽阔坚韧，容