地带，大约横宽皆有二十米的不很规则正方形。

晨练的主要内容，就是静静站着，然后呼吸。

或者说吐纳。

拙言特意教给他们两个老家伙的呼吸法。

在其成就大宗师后，在其给他们展示了三阶九级的晋升体系之后，关于锻炼，关于药物，什么都没给他们，而偏偏是前不久，在这个“聚元聚灵大阵”形成之后，教了他们这么一套并不复杂的呼吸法。

说不复杂，其实也是相对于以前其所教