水是身体组成及运转的基本环境。

当基本环境被破坏，建立在这个基本环境上的一切，也都会受到破坏，用一个成语来形容，便是“皮之不存，毛将蔫附”。

二、蛋白质。

这是身体细胞的主要组成，所以也不用多说。

缺少蛋白质的补充，从脏腑到肢体，都会慢慢羸弱，直到最后，完全崩溃。

三、糖类。

蛋白质是身体组成，而糖类，则给身体组成的微运动（代谢）及宏