幸好，杜菲没有继续追问下去。

「桑榆，这吐纳好舒服啊，是什么原理来着？」

原理还真不是特别清楚，追溯起来，那得追溯到远古时期了。

「嗯通俗易易来讲，吐纳就是指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。

《云笈七签》卷三十二《服气疗病》曰：「凡行气以鼻内纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。

吐气六