三个月的时间，林小满绝对从一个虚弱的胖子进化成了一个结实灵活的胖子。

所以，武艺这项技能，必须复习起来。

林碧歌的锻炼教程中，从跆拳道开始增加武力训练。

又是一个月。

《减肥日志》：‘夏纪52年，1月16日，体重：140.89斤，相比于上次记录，体重减轻：8.35斤！加油，你是最棒的！’

很显然是因为前三个月改善了身体体质，伴随着这个月的运