对杠下的丁一和王志军说“帮我记下数吧，好久没有拉了，活动一下。”

齐海说完，就开始拉单杠，他拉的节奏并不快，但每一个都标准到了极致，拉上去的单杠，直接拉到了胸口。

“一，二，三……”

就这样，一个接着一个，差不多时间应该过了5分钟，齐海已经拉到了300个，这时，他又下身往上一抬，双腿从拉在单杠的两条胳膊中间，以前以后的插住单杠的横杠，并双手手腕一使劲，人就转了上去。