项楚看着瀑布，明白其中的道理，点了点头。

老曹继续说道：“你每天早上六点准时进行锻炼，在瀑布下冲击两个小时，然后就修炼你的金刚劲。下午就进行实战对抗，从下午两点开始到五点在森林中寻找野兽进行厮杀。七点过后跟我进行对抗。明白了吗？”

“明白了。”项楚大声道。虽然这些听起来十分严格，但是这对现在的自己来说却是最好的方式。

既然想要登上巅峰，那就必须忍受常人不能忍受的痛