无奈的摸了摸额头，“我们开始训练吧。”

到底强度如何，到底能不能适应，也只有经历了才知道。

萧鹤先进行了一小时的身体强度训练，因为以前有健身的习惯，虽然不是奔着大块头去，但健身的基本常识和技巧萧鹤还是了然于心的。

总会有一些人觉得健身很简单，觉得健身就是撸器材，所以每天都会有人在健身房因为发力错误进到医院的运动康复科。

人类的身体比想象的更有潜力，也更脆弱。