暗劲可以独练，站桩就可以。站桩要站出生机，站桩的同时要进行意念活动，控制肌肉蠕动，这也是生机。

“站桩站出生机……”看到这里，肖靖堂眉头一皱，他现在基本上已经将筋骨练到了极致，达到明劲气的顶峰，差的就是掌握暗劲的神髓，“进行意念活动，控制肌肉蠕动……”

渐渐的，肖靖堂似乎琢磨出了一点味道。

不知道过了多久，正沉浸在那种感悟的奇妙境地中，耳边冷不丁传来一道柔软好听的声