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“这里有。”翻了几本书后，肖靖堂突然在一本名为《形意拳奥义》的书中看到了一行字……

形意拳有三种练法，即：明劲、暗劲、化劲，所谓明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。明劲显，所以称之为“明”劲。暗劲隐，所以称之为“暗”劲。

明劲靠的是筋骨力，也就是人天生的本力。再进一步就是肌肉力，人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的，如果针对训练的话，人可以拉动一辆卡车。