多。

既然只是压榨潜能，那还不简单？

林炎从网上下了些训练特种兵的方法，就开始了，也算是让他们重温当初的军旅生活吧。林炎的方法很简单，让他们每个人身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又

或者间歇的时间。

一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、