，那就要从硬功的种类说起。”

董鸣说着一顿，继而说道，“硬功属于外功，但由于练法不同，大体也被分为外壮硬功和内壮硬功。外壮硬功才是少林铁布衫的正确练法。不过，少林作为神州硬功的祖源之一，它同样也有另外一种内壮硬功，被称为金钟罩！”

“金钟罩？！”白崖喃喃自语，好奇地问道，“教长，外壮和内壮硬功有什么区别吗？”

“硬功都是外家功夫，讲究由外至内。但外壮硬功更彻底一些，从