调，走火入魔而死。哪知，石破天即将死亡之时，贝海石误打误撞的，替石破天打通了任督二脉。

这段故事中，任督二脉仍然是基础。石破天练反了顺序，并不是他成为高手的前提。他之所以成为高手，是因为他像郭靖那样愚笨、心无杂念，入静很快，勇猛精进。

所以，吕林兰挑任督二脉来练，走的是最稳妥的路线。

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练功的要求，基本上大同小异。“武林”杂志上有，武侠小说里面也有。除了