没有安全感，会让我们的性情变的暴躁、易怒，很爱向外攻击和批判，这常常会吸引来纠结的人跟我们纠结争吵。

以上三大的欲望，是我们做很多事的深层动机。

如果我们经常陷在里面，我们的根就是不健康的。无论你做什么，都会一再的被拉回冲突不安的状态。

释放意味着，放下负面的感受和情绪，而不是抑制或发泄它们。

长期以来，我们一直被教导不正确的生活方式。“我不够好”“