而唐牧根据自身情况来分析，其实，这个说法虽然大部分正确，但数据上其实还是有所偏差的。

这个偏差在于，保持真正的深度睡眠，哪怕不到三个小时，这也已经足够了。

他就是这样的情况……

因为进行了八次极限修炼的原因，睡觉的时候都已经接近凌晨三点钟了！

但现在，不到六点呢，就醒了，并且醒来后感觉神清气爽，精神焕发，先前极限修炼所带来的精神疲惫感，顿时消失的无