五组“三个一百”之后，寒冷的感觉早已无影无踪，方扬觉得浑身发热，因为出了一点汗的缘故，脑袋上也升腾起了丝丝白气。

经过热流改造后的方扬，体能明显比以前好了一大截，高强度的体能训练之后，他依然没有太多疲惫的感觉，于是他趁热打铁，摆了一个起手式，在院子里练起拳来。

方扬打的正是前世搏击教官交给他的那套融合了搏击技巧与家族秘传拳法的改良版，如今方扬已经可以毫无迟滞、一气呵成地完成这套