第二天一早，已经形成固定生物钟的方扬准时醒来。昨晚佛珠形成的热流几乎耗尽了方扬的体力，让他精疲力尽，所以睡眠也是相当的好，一觉睡醒之后方扬感觉疲劳尽去，整个人神清气爽。

他快速地洗漱了一下，然后穿着一套单衣就推门来到了院子里。

零下十几度的气温让身体健壮的方扬也感觉到了一丝凉意，他连忙活动了一下身体，把手脚关节、肌肉骨骼都活动开之后，就开始了一天例行的锻炼。