高深的拳手来说，并不要求让沙袋出现多大的运动幅度，讲究出拳收拳快如闪电，还没等沙袋来得及被击飞，已经将拳收了回来，实际上沙袋上受击的部位会出现一个拳坑，拳手力量越大，动作要领越准确，拳坑越深，反之，则越小……”

付圣冰听的似懂非懂，但是仍然轻轻地点了点头，目不斜视地道：“原来是这样!这就好像是在桌子上摆一摞积木，我拿一根鞭子抽它，速度如果快了，中间的一块积木被击飞，但是积木仍然不会倒……