后半本开始。

后半本详细的记录了少林入门的基础修练方法，这对于楚易来说，简直便是宝贝！

他现在修练外功的方法，只不过是以前健身的一些常识，虽然比起这个世界的修练体系要先进许多，却不能跟书中记载的方法相比。

天舞大陆的武道，对于身体方面的修练是比较忽视的，他们身体素质的提高主要是依靠真元力的境界。因为当真元力提升的时候，身体自然也会被淬炼到相应的等级，所以时间久了以后，