精中生气，气在中丹；气中生神，神在上丹；真水真气，合而成精在下丹。炼精化气；炼气化神；炼神还虚；还虚合道。”

“我华夏数千年文明真是高人辈出，能者无数啊！”寒羽笑天不由感叹道。

道家功法，注重人体性与命的修炼，特别是对人体变化的研究，故十分讲求周天的运行，丹道的开启与结丹孕胎。

丹道以精水、神火、意土三者为无上之宝。精水乃先天真一之炁，神火即光，意土即中宮天心也。以神