纳到了平时一个周天就能够吸纳到的天地元气，完成了修炼之后，他直接倒在床上，进入到最深层的睡眠之中。

第二天清晨，沈恪睁开双眼时，外面还是蒙蒙亮，不过他还是习惯起床锻炼，询问了侍应生之后，沈恪找到了酒店的健身房，这里不比东湖边，能够慢跑，不过也有跑步机和一些锻炼的器械，面前能够让他稍微出点汗，最重要的是，健身房里还有一座拳击擂台，他可以在擂台上将八极拳也走一遍。

沈恪现在锻炼了一