黄蛋，不时撒点油。

反反复复，千锤百炼。十分钟，近千次锤打，等到周牧手臂发酸，不自觉微微颤抖，这道三不粘才算完成。

当周牧，把这盘菜，端到外面餐厅中时。

午餐正式开始。

桌面上，已经摆放着女佣加工好的各式冷餐，就是海鲜刺身、干腌之类，还有水果、蔬菜沙拉，以及薄薄的培根片。

嗯，这是女明星的日常。

就算是杨红、萧芸，也习惯这样的食谱。