“胖子，活动活动身体，一会儿我们能不能挣到足够的苦无，可就全靠你了。”上原一手叉腰，一只手搭在眼睛上眺望着远处的训练场，活像一只猴子，这时，他多少有点怀念自己的那个五百块钱的二手望远镜了。

“胖子，跑步的话，频率很重要，呼吸的步骤是，一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，这时候切记不能停下，也不能加速，慢慢慢跑，恢复体力，记住了，不用