夫的“养气录”已经有百年以上的修为了，其内功的精深是常人想象不到的。

而周浩由于完全吸收了龙涎果的精华，身体的潜能得到了最大程度的发挥，修炼起“养气录”来就更事半功倍了，数日之间，他就把“养气录”全部融会贯通了，也掌握了使用自身力量的方法。

以“养气录”为基础，要学习“五禽戏”就更容易了。“五禽戏”是模仿熊、虎、鹿、鹤、猿五种动物而创出的武学，动静兼备，刚柔并济。而且，这《青囊