，4天以后，萧焚的胸肌已经略有成型，六块腹肌也有了规模，至于身体其他部分的肌肉群也得到了充分的训练，按照教练的话，萧焚的身体底子打的很牢，只是因为年轻，一直没有进行力量训练，现在真正需要的不是让萧焚的肌肉长出来，而是把萧焚身体里蓄积的力量引导出来，正因为如此，所以萧焚会在很短的时间里，力量有一个井喷过程，如果这样的锻炼坚持一年左右，就可以完全巩固自己的力量。

萧焚大概能够明白，他体内的基