等郑三夫妇再次带着囡囡出门之后，志文又摆开架势，练起了云手。

一个人在家，志文肯定是不会开火的，等练得差不多了，用加工坊做顿饭就行了。

天色擦黑的时候，志文收了拳架，也该休息了。

边擦汗，边到厨房倒了杯温水喝，却并不急于洗澡。

身为医生，志文不但对身体构造十分了解，也对身体训练之后的恢复手段非常熟悉。

不论是有氧还是无氧运动，训练结束后的首