听到刘昌这话，陈坚默默在心里叹了口气。

不管是学医也好，练武也罢，都有一个共同点，那就是一步一个脚印，是长时间学习和练习，才会出效果的。

哪怕是断脉掌是一门内家功法，见效也不会这么快的。

比如陈坚所练的陈氏太极，陈坚打坐，按照陈氏太极拳谱的内功心法，进行呼吸吐纳，其实就是在练习陈氏太极的内功心法。

所谓的内功心法，是提升人内脏功能的作用的。